電子科技的日新月異,對各個年齡層都有或多或少的影響,但千禧世代對其倚賴最深,與手機或淡水電腦維修推薦可說形影不離,動輒就要開手機查看簡訊或電郵,或上網檢視自己的臉書網頁,否則渾身不對勁。
這種容易分心,注意力常被打斷而較難持續的現象,已成千禧世代的通病,導致他們比較難對手邊工作保持專注,從而影響工作進度。2013年一項調查顯示,多數千禧世代成年人自承有這種毛病,並有70%受訪者表示,希望學習如何加強專注力。
但專家質疑,這些人是否真的有心改善。美國加州爾彎大學教授瑪可做了一項實驗,她要班上學生連續兩周記錄其上網時間,結果大多數學生對自己上網時間之長表示驚訝,並稱願意利用科技限制他們使用手機或淡水電腦維修推薦的時間,例如某些能封鎖電郵或社群網站的APP。
這顯示多數人缺乏自律,需要外部手段幫助他們抗拒誘惑。因此有些企業開始建立內規,限制公司內部電郵流量,封鎖某些網站,並禁止在某些會議使用手機。
更有企業主以身作則,例如紐約市網路公司「目的世代」的共同創辦人杜維絲,她自承幾乎隨時使用手機,離開手機就六神無主,為了戒除惡習,她去學瑜珈,讓自己更能夠「專注當下」,現在她能至少1小時完全不碰手機或淡水電腦維修推薦。
對於2000年以後出生的「後千禧世代」,要抗拒電子科技的誘惑更難。2011年一項調查顯示,8歲及8歲以下兒童使用智慧手機或淡水電腦維修推薦上網的比率維38%,到2013年,比率超過70%,換句話說,他們從小和手機與淡水電腦維修推薦一起長大,使用電子科技對他們就像呼吸一樣自然,如何能抗拒?
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